Ataques de pánico
Tratamiento para ataques de pánico
Supera tus ataques de pánico con ayuda profesional
Si has experimentado uno o varios ataques de pánico de forma repentina, inesperada y sin una causa aparente, sabrás lo intenso y angustiante que puede ser. Este tipo de crisis no solo afectan a nivel físico, sino también emocional, generando una sensación de pérdida de control muy impactante.
Con el tiempo, lo más habitual es que surja lo que conocemos como “miedo al miedo”: una preocupación constante por la posibilidad de volver a sufrir otro ataque. Esta anticipación alimenta el problema, limitando muchas áreas de la vida.
¿Qué es un ataque de pánico?
Un ataque de pánico es una aparición súbita de miedo o malestar intenso, acompañado de síntomas físicos como:
Palpitaciones y sensación de ahogo
Mareos o inestabilidad
Hormigueo en manos o pies
Temblor, sudoración y sensación de calor o frío intensos
Opresión en el pecho o miedo a perder el control
Sensación de irrealidad o de desconexión del entorno
Miedo a volverse loco o a morir
Estos episodios pueden ocurrir sin previo aviso y durar varios minutos, aunque su efecto psicológico puede perdurar mucho más allá del ataque en sí.
Recupera tu tranquilidad
Con apoyo profesional y un tratamiento adecuado, puedes dejar atrás el miedo constante, recuperar tu bienestar emocional y volver a disfrutar de tu vida sin que la ansiedad lo limite todo.
tratamiento para superar los ataques de pánico
Ayuda profesional para tratar ataques de pánico
Durante el proceso terapéutico, trabajaremos tanto el entendimiento del problema como las herramientas prácticas para enfrentarlo y superarlo.
¿Qué haremos en terapia?
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Evaluación de las crisis: analizaremos cuándo y cómo se producen los ataques, qué situaciones los desencadenan y qué los está manteniendo en el tiempo.
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Psicoeducación: aprenderás qué es realmente una crisis de pánico, desmontando miedos irracionales como “me voy a volver loco” o “me puede dar un infarto”. Entenderlo es el primer paso para perderle el miedo.
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Intervención sobre la ansiedad: utilizaremos técnicas basadas en la evidencia para reducir la ansiedad que rodea al trastorno.
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Identificación del origen: exploraremos el contexto en el que surgieron las primeras crisis para detectar factores personales o emocionales implicados.
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Prevención de recaídas: una parte clave del tratamiento es aprender a reconocer señales de alerta y saber cómo actuar de forma eficaz si se presentan síntomas nuevamente.
Información sobre las consulta
Precio y duración de las sesiones de psicoterapia para tratar los Ataques de Pánico
55 minutos
Duración aproximada
65€
Terapia individual y de pareja