Fobias
Tratamientos para superar fobias: Fobia Social y Fobias Específicas
Supera tus fobias con ayuda profesional
Las fobias son trastornos de ansiedad muy comunes que pueden llegar a limitar seriamente tu vida personal, social y profesional. En nuestro centro trabajamos contigo para identificar su origen y ayudarte a superar fobias paso a paso, siempre con un enfoque personalizado.
¿Qué es la Fobia Social?
La fobia social se manifiesta como un miedo intenso y persistente ante situaciones sociales o actos en público. Este temor puede estar relacionado con el miedo a hacer el ridículo, a ser juzgado o a recibir críticas. Es habitual que aparezcan síntomas físicos como enrojecimiento, sudoración o temblores, y que termines evitando este tipo de situaciones, a pesar de saber que el miedo no tiene una base lógica.
Incluso antes de enfrentarte a un evento social, puedes empezar a experimentar ansiedad anticipatoria, lo que hace que el malestar se prolongue y se intensifique.
¿Qué son las Fobias Específicas?
Una fobia específica implica un miedo irracional e intenso hacia un objeto o situación concreta, aunque no suponga un peligro real. A pesar de ser consciente de que tu reacción es desproporcionada, el simple hecho de enfrentarte a aquello que temes, o incluso imaginarlo, puede desencadenar una reacción de ansiedad muy fuerte, e incluso un ataque de pánico.
Para evitar ese malestar, puedes acabar organizando tu vida en torno a evitar ese estímulo fóbico: desde animales, sangre o agujas, hasta conducir, volar o acudir al dentista.
Te ayudamos a dar el primer paso hacia una vida sin fobias.
Te brindamos todo el apoyo para superar tu fobia. ¿Estás listo para dejar de vivir condicionado por tus miedos?
tratamiento para superar una fobia en Sevilla
Ayuda profesional para tratar la fobia social
En primer lugar, realizamos una evaluación exhaustiva para conocer el origen del problema, los síntomas que experimentas y cómo estos afectan a tu vida diaria. También exploramos las situaciones que provocan ansiedad y las estrategias que has utilizado hasta ahora para enfrentarlas.
Posteriormente, iniciamos un proceso terapéutico donde trabajamos para corregir las distorsiones de pensamiento que alimentan tu ansiedad social y para reducir las conductas de evitación que refuerzan el problema. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu autonomía en el ámbito social.
Ayuda profesional para tratar una fobia específica
En el tratamiento de las fobias específicas, lo primero es identificar qué la originó y cómo ha evolucionado. A partir de ahí, diseñamos una intervención orientada a eliminar la respuesta fóbica.
Durante la terapia, te acompañamos en un proceso donde posiblemente debas enfrentarte de forma progresiva al estímulo que genera la fobia. No estarás solo o sola: te guiaremos en cada paso, adaptando el ritmo a tus necesidades y asegurando tu bienestar emocional durante todo el proceso.
Información sobre las consulta
Precio y duración de las sesiones de psicoterapia para tratar las fobias
55 minutos
Duración aproximada
65€
Terapia individual y de pareja