Tratamiento psicológico de la Depresión
Depresión, cómo identificarla
Cómo tratar la depresión
La depresión es uno de los trastornos del estado de ánimo más frecuentes en consulta psicológica. Si últimamente te has sentido más apático, irritable o desconectado de lo que solías ser, podrías estar atravesando un episodio depresivo. No siempre se manifiesta como una tristeza intensa —aunque es habitual—, sino que a menudo se presenta como una pérdida generalizada de interés o placer en actividades que antes disfrutabas. Si te identificas con estas señales, puede ser el momento de considerar un tratamiento psicológico de la depresión que te ayude a recuperar tu bienestar y calidad de vida.
Síntomas frecuentes de la depresión
Te invitamos a observarte con honestidad y preguntarte si identificas algunos de estos síntomas. Si es así, puede ser el momento adecuado para buscar apoyo psicológico:
Tristeza profunda o persistente
Alteraciones del sueño (insomnio o hipersomnia)
Cambios en el apetito o el peso (aumento o pérdida)
Pérdida de interés en actividades cotidianas o relaciones
Pensamientos negativos sobre ti mismo, el entorno o el futuro
Desesperanza, sensación de inutilidad o fracaso
Baja autoestima y autocrítica constante
Aislamiento social o falta de energía para conectar con los demás
Pensamientos recurrentes sobre la muerte o ideación suicida
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional
Si crees que podrías estar atravesando una depresión, no tienes por qué enfrentarlo solo. Solicita tu primera sesión y empecemos a trabajar juntos en recuperar tu equilibrio y calidad de vida.
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Cómo trabajaremos la depresión en terapia
Superar la depresión es posible con el acompañamiento adecuado. En nuestras sesiones trabajaremos de forma personalizada, adaptando cada paso del tratamiento a tu situación concreta. Porque no todas las personas viven la depresión de la misma manera, lo primero será comprender tu experiencia: qué síntomas estás atravesando, cuál es su intensidad, cuándo comenzaron, y qué factores pueden estar manteniéndolos actualmente.
Desde este punto de partida, llevaremos a cabo un abordaje integral que no solo se centre en aliviar los síntomas, sino en comprender el origen del malestar y promover cambios profundos, reales y sostenibles en el tiempo.
A través de estrategias terapéuticas efectivas y orientadas a resultados, trabajaremos juntos para que puedas recuperar tu bienestar emocional, reconstruir tu motivación y prevenir futuras recaídas.
Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte, estaré aquí para acompañarte en este proceso con rigor profesional y compromiso humano.
Información sobre las consulta
Precio y duración de las sesiones de psicoterapia para tratar la depresión
55 minutos
Duración aproximada
65€
Terapia individual y de pareja